life tec

http://www.sfd.pl/temat76285/strona5/ to jest ten post sprzed 1.5 roku ?? Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2004-05-12 23:01:22

Zjadlem 5 albo 6 kg bialka serwatkowego, 250g krety hiteca. Bardzo duzo jem, czasem i w nocy wstaje zrec, to jest moj nalog hehe. Dzieki za opinie. Dragon moje poprzednie fotki z poczatku i w trakcie sa w moim opisie. Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2004-12-27 16:34:45

Pepo 13 mieschow cwicze kulturystyke, ale przed tym systematycznie cwiczylem lekkoatletyke i karate nawet do marca jeszcze dosyc intensywnie biegalem, teraz to tylko silownia, biegam mniej intensywnie zeby serducho nie siadlo przypadkiem i nie byc zamulonym. Dzieki za motywujace kommenty Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2004-12-27 20:32:18

Bushi ja cwiczylem lekkoatletyke, a w niej najwazniejsza jest redukcja wagi, moja waga wynosila 63kg jak trenowalem LA. Wiec czekalo mnie bardzo duzo roboty zeby dobrze wygladac, zeby dojsc do takiej formy jaka mam teraz. Przed samym rozpoczeciem cwiczen na silce wazylem troche wiecej. Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2005-01-04 14:44:32

No przyznam kaptury mam najsilniejsze, z wszystkich partii tzn. najwiekszymi ciezarami je robie. Ale nie robie brzuszkow i przez to wyniki lepsze bo miesnie brzucha obciazaja splot i slabiej wtedy sie wyciska na klate, sprawdzilem to nawet. Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2005-01-04 21:25:33

jeste poczotkujocy w tych sprawach i chce szybko nabrac na masie ale niewiem jakie odżywki so najlebsze na przyrozd miesni lub cos innego tylko niechce braz zadnych koksow i jak cwiczyc zeby dobrze wyrzezbic miesnie.Dzieki i pozdro Life-tec trzymaj tak dalae .

Life-tec dzieki pozdro

HEhe jeden grzyb jak dla mnie odzywki i suple. Dzieki za opinie, z tego co mi sie wydaje to jeden sog mi brakuje do specjalisty . Kto mnie uczyni specjalista ?? Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2005-01-12 19:48:11

rl na lekkoatletyce mialem takiego trenera sadyste trenowalem 6 razy w tygodniu raz w tyg. maraton, przez caly rok i bylem bardzo chudy przez to, ale tez bardzo szybki. Ale dzieki niemu mam zapal do ciezkiej pracy, zdecydowanie wole kulturystyke od lekkoatletyki dlatego sie przerzucilem. Acha mialem juz zapalenie stawow, wiec musialem zrobic [...]

life-tec jesteś może z podkarpacia??

Life-tec łap soga

Ta co raz jakies kontuzje lapie ale czegosz sie nie robi dla sportu . Chodz przez ostatnie 3 miechy nie mialem zadnej . Taka powazna to mialem na ramieniu przez 2 miechy mnie trzymala, pozniej w wakacje miesaic sie upomniala znowu, ale tylko wtedy klaty nie robilem i kilka innych na nadgarstku 3 jednotygodniowe. No i pozatym to gladko idzie [...]

Bufu jak to wyniki nieproporcjonalne. Skos w waskim uchwycie to znaczy klade sie na lawce skosnej do gory lapie za sztange i zawezam uchwyt nie wiem jak inaczej wytlumaczyc, ale te 95 kg robie 4 serie po 6-7 powt., a nie na raz. Thx za ocenki Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2005-05-01 14:44:45

Life-tec -> a co to za ćwiczenie ? istnieje ono w ogóle w atlasie ćwiczen ? bo cos mi sie wierzyć nie chce ze na skosie na wąsko 95 bierzesz.. pomijając to ze skos na wąskim uchwycie to strasznie ciezko utrzymac równowage

To jest cyborg i tyle .Endoszkielet pokryty cyberskora :D.Pozdro Life-tec czekaj jak skoncze cykl :P

"PS.naprawde niema poco sie chwalic osiagami na koksie.." jaki leszcz,boże idioto uważasz,że wbijasz igłe,siadasz przed tv,wdupcasz chipsy i biceps robi sie 50 cm?takich jak ty powinni odstrzeliwywać na wejściu.Żal mi cie,popatrz w swoje wyniki kmiocie. Gość daje zdjęcia do oceny,fajna sylwetka,a tu wpada mu heros 15cm w bicu i prawi [...]

Life-tec jak dla mnie to żadna rewelacja. Gdybyś to zrobił bez soku to bym pochwalił. szanuj zdrowie, masz tylko jedno Pozdrawiam

Tak ale regeneracja nie jest zaklocona i z tygodnia na tydzien jest lepiej. Na dodatek duzo spie duzo jem i sie nie przetrenowuje przez to. http://www.sfd.pl/temat148048/ masz link do opisu Niemca. Ja go przeksztalcilem bo cwicze to z innymi partiami i nie tylko klate robie tym systemem, oraz dodaje po 5 kg a nie po 4 kg. np. wyciskam 110kg na 5 [...]

Life-Tec za***ista sylwetka! Mam kilka pytan? -ile spisz i ile jesz posilkow? -trening dosc ciezki taki jak ja lubie problem w tym ze niedawno mialem zastoj i jakos z niego wyszlem takze chcialbym sprubowac twojego treningu tyle tylko czy jest mozliwos ze sie porzetrenuje? -Czemu robisz tyle serii na np;bicepsy 5 i 7!!! przeciez standardowo robi [...]

Jan Łuka dokonał wyczynu, o którym pisze Life tec. Pisali o tym w SdW. Kult, czas go pobić